2009年4月｜恵比寿で働くIT系女社長のブログ

健康管理とダイエットを兼ねて、今週からウォーキングを始めました。
自他ともに認める運動音痴の私。当然のことながら呼吸法や歩くスタイル等、まったくのドシロウト。
ってことで、初日は信頼するコーチのもとスタート。

「腕が下がってる、足が動いてない、呼吸！」と鬼軍曹のような容赦ない叱咤激励。
かと思えば、坂道を上りきった後は「よくがんばったな。水飲んでいいぞ」と優しい言葉。
そんな飴と鞭の繰り返しで、ひたすら1時間歩き続けました。距離にして5.5キロくらい。

久々の運動で心地良い疲労感。
この調子で10キロ減目指してがんばります

今日もとても良い天気。
家を出た瞬間、何だかむしょうに歩きたくなったので、いつも使用しているバスをやめて、歩いて最寄りのJR駅まで。30分程でしたが良い運動になりました。

オフィス近くの明治通の沿いにも、枝垂れ桜が満開です。